夏の最強麺レシピ

夏は麺料理が増えますね。

食欲がない時でも、
喉越しが良くて、冷たい料理にもできるし、
調理が簡単ということもあるのかと。
夏はできるだけ火を使う時間を短くしたいし、
暑いキッチンに長くいるのは辛い。

そんな夏に欠かせない麺ですが、
夏バテ対策の最強麺にするにはポイントがあります!

PHPからだスマイル くらしラク~る♪9月増刊号で
夏バテに勝てる!食べ方を紹介しています。
https://www.php.co.jp/magazine/rakuru/special.php
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麺はほとんどの栄養素が糖質ですが、
その糖質を効率よくエネルギーに変えてくれる栄養素は?
血糖値の急上昇を抑える食材や食べ方、
夏冷えしないように合わせる食材は……などなど、
レシピもいっしょに紹介しています。

他のページも丸ごと1冊、夏を元気に乗り切るための特集がたくさん。
お役立ていただけますと嬉しいです。